Combien d'heures de sport en L1 STAPS ?

C'est la question qui revient à chaque journée portes ouvertes : concrètement, on fait combien de sport en première année de STAPS ? La réponse déçoit souvent ceux qui espéraient une semaine d'entraînement, et rassure ceux qui craignaient de ne faire que de la théorie.

L'ordre de grandeur

L'Onisep est clair sur ce point : contrairement à certaines idées reçues, les licences STAPS regroupent de nombreuses disciplines et les activités sportives, pratique et théorie confondues, ne représentent qu'un tiers de l'emploi du temps, soit de 6 à 10 heures par semaine.

Deux précisions changent tout dans la lecture de ce chiffre :

• Il englobe la théorie des activités, pas seulement le temps passé sur le terrain ou dans le bassin.
• C'est une fourchette nationale indicative, pas une norme applicable telle quelle à votre université.

Pourquoi le volume varie d'une fac à l'autre

Le cadre national de la licence, fixé par l'arrêté relatif au diplôme national de licence, organise les parcours en semestres et prévoit l'acquisition de 180 crédits. Il raisonne en blocs de compétences et en crédits, pas en heures de pratique sportive.

La conséquence est simple : chaque université construit sa propre maquette. Le nombre d'activités abordées dans le semestre, la durée des cycles, la place laissée à la spécialité, le rythme des évaluations pratiques relèvent du programme local. Deux L1 STAPS voisines peuvent afficher des emplois du temps sensiblement différents, sans que l'une soit plus conforme que l'autre.

C'est pourquoi la seule source vraiment fiable pour votre cas est la maquette publiée par votre formation, ou l'emploi du temps distribué à la rentrée.

Ce que recouvrent les heures d'APSA

Les activités physiques, sportives et artistiques font partie du tronc commun de première année. Elles sont abordées sur deux plans, et c'est important pour comprendre ce que l'on vous demande :

• Un plan pratique, en initiation ou en perfectionnement selon l'activité.
• Un plan théorique : étude des techniques, pédagogie, réglementation, analyse de l'activité.

Autrement dit, une heure d'APSA n'est pas une heure de club. On y observe, on y analyse, on y apprend à faire pratiquer les autres. Beaucoup d'étudiants découvrent en arrivant que l'évaluation porte autant sur la capacité à expliquer et à faire progresser que sur la performance personnelle.

Des disciplines imposées

Autre point à intégrer avant de candidater : les disciplines sportives sont imposées, à l'exception de la spécialité que l'étudiant peut choisir dans certaines mentions. Le catalogue couvre en général des sports collectifs, des sports de combat, l'athlétisme, la natation, la gymnastique ou la danse selon les établissements.

Il faut donc être ouvert à une grande variété d'activités, y compris celles que vous n'avez jamais pratiquées et celles qui ne vous attirent pas. C'est souvent là que se joue la différence entre un étudiant polyvalent et un spécialiste qui refuse de sortir de sa discipline.

Le reste de l'emploi du temps

Si le sport occupe environ un tiers du temps, les deux autres tiers ne sont pas du vide. Le tronc commun de première année comprend :

• Des sciences de la vie : anatomie, physiologie, biomécanique.
• Des sciences humaines et sociales : psychologie, sociologie, histoire du sport.
• Des savoirs méthodologiques et associés : anglais, secourisme, informatique, méthodologie.

Ces enseignements pèsent lourd dans la moyenne, et ce sont eux qui demandent le plus de travail personnel en dehors des cours. Les attendus nationaux le disent d'ailleurs sans détour : la licence comporte une part importante de pratique sportive, mais elle réclame aussi des compétences scientifiques, une expression écrite argumentée et une réelle autonomie de travail.

Comment s'organiser avec ce volume

Quelques repères pratiques pour la première année :

• Comptez le temps de trajet entre les installations sportives et le campus, souvent sous-estimé dans les emplois du temps.
• Prévoyez la fatigue physique : enchaîner natation le matin et amphi de physiologie l'après-midi demande de l'énergie et du sommeil.
• Ne comptez pas les heures d'APSA comme du temps de révision ; le travail personnel se planifie en plus.
• Gardez, si vous le pouvez, une pratique personnelle en dehors des cours : elle sert d'équilibre, pas de préparation aux examens.

Ce qu'il faut retenir

Six à dix heures hebdomadaires, théorie comprise, environ un tiers de l'emploi du temps : voilà l'ordre de grandeur national. Le reste de la semaine est universitaire, scientifique et pluridisciplinaire, avec un travail personnel important à côté.

Si vous entrez en STAPS pour faire du sport toute la journée, l'écart avec la réalité sera brutal dès octobre. Si vous y entrez pour comprendre le mouvement, l'enseigner et l'analyser, le volume de pratique est un bon complément, pas le cœur de la formation. Vérifiez la maquette de votre université avant la rentrée : c'est elle qui fixera vos heures réelles.