Fiches de révision STAPS gratuites
Consulte gratuitement et sans compte les aperçus de 204 fiches de révision STAPS, classées par matière et chapitre, de la L1 à la L3. Pour vérifier ce que tu as retenu, essaie aussi les QCM corrigés gratuits. Les cours complets, flashcards et parcours de révision sont accessibles avec un compte pendant l’essai, puis avec un abonnement. Compare les chapitres avec tes cours universitaires.
Anatomie du mouvement humain
Voir la matière- Introduction à l'anatomiePlans, axes, mouvements et terminologie anatomique
- OstéologieStructure, classification et remodelage des os, squelette axial et appendiculaire
- ArthrologieArticulations synoviales, ligaments et mobilités articulaires
- MyologieStructure musculaire, contraction, types de fibres et grands groupes musculaires
- Neuroanatomie de baseNeurone, synapse, SNC, SNP, SNA et unité motrice
- Anatomie fonctionnelle du membre supérieurÉpaule, coude, poignet et main, structure et fonction en mouvement
- Anatomie fonctionnelle du membre inférieurHanche, genou, cheville et pied, structure et fonction en mouvement
- Anatomie du tronc et du rachisColonne vertébrale, muscles du tronc et stabilisation dynamique
- Anatomie cardio-respiratoireCoeur, vaisseaux, poumons et diaphragme, anatomie appliquée à l'exercice
- Anatomie palpatoire et analyse du mouvementRepères osseux, musculaires et articulaires, palpation et analyse gestuelle
Physiologie
Voir la matière- De la cellule au corps humainCellule, tissus, organes, systèmes, homéostasie
- Le système cardio-vasculaireCœur, vaisseaux, circulation sanguine, pression artérielle
- Le système respiratoirePoumons, ventilation, échanges gazeux, transport O₂/CO₂
- Le système musculaireFibres musculaires, contraction, unité motrice, types de muscles
- Le système nerveuxSNC, SNP, neurones, synapses, réflexes, voies motrices
- Le système endocrinienHormones, glandes, régulation hormonale, axes hypothalamo-hypophysaires
- Les filières énergétiquesATP, voie anaérobie alactique/lactique, voie aérobie, substrats
- Bioénergétique musculaireATP, filières énergétiques, continuum et substrats
- Réponses cardio-vasculaires à l'effortFC, VES, débit cardiaque, pression artérielle et adaptations
- Réponses respiratoires à l'effortVentilation, échanges gazeux, seuils ventilatoires et VO2max
- Thermorégulation à l'effortDissipation de chaleur, déshydratation, acclimatation chaleur et altitude
- Réponses hormonales et métaboliquesCortisol, adrénaline, insuline, GH, testostérone et endorphines
- Fatigue à l'effortFatigue centrale et périphérique, récupération et surentraînement
- Physiologie de l'entraînementAdaptations chroniques à l'entraînement en endurance et en force
- Entraînement de l'endurance et efficience énergétiqueSeuils, HIIT et distribution des intensités chez le sportif entraîné
- Fatigue, récupération et surentraînementPiloter l'équilibre charge-récupération sur une saison
- Motricité tout au long de la vieEnfant, adulte, senior : ce que le vieillissement change au mouvement et au travail
Biomécanique du mouvement humain
Voir la matière- CinématiqueDescription du mouvement sans les forces
- DynamiqueLes forces et lois de Newton
- Travail, puissance et énergieL'énergétique du mouvement
- Biomécanique articulaire et musculaireForces et contraintes dans le corps
- Biomécanique des gestes sportifsAnalyse mécanique des performances sportives
- Synthèse et cas pratiques avancésAnalyse complète intégrant tous les domaines
- Analyse mécanique de la locomotionComprendre les mécanismes biomécaniques de la marche et de la course
- Biomécanique des impacts et blessuresComprendre les mécanismes lésionnels et la prévention des blessures
- Modélisation du mouvement humainComprendre les outils de simulation et d'analyse numérique du geste sportif
- Biomécanique musculaireMécanique du muscle, relations force-longueur et force-vitesse, modèle de Hill
- Biomécanique appliquée au sportAnalyse quantitative des gestes sportifs : saut, lancer, nage et pédalage
- Analyse instrumentée du mouvementCapture optoélectronique, plateformes de force, électromyographie et centrales inertielles
Contrôle moteur et neurophysiologie
Voir la matière- Organisation du système nerveux moteurCortex moteur, noyaux gris, cervelet, moelle épinière et tronc cérébral
- Proprioception et intégration sensorielleFNM, OTG, récepteurs articulaires, vision et système vestibulaire
- Réflexes spinauxRéflexes myotatique, myotatique inverse, de retrait et inhibition réciproque
- Contrôle postural et équilibreStratégies posturales, rôle de la vision et du système vestibulaire
- Apprentissage moteurPhases de Fitts, schémas de Schmidt, feedback et pratique
- Développement moteur de l'enfantÉtapes, principes, théories et spécialisation précoce vs développement global
- Imagerie mentale et répétition mentaleVisualisation, théories et protocoles d'entraînement mental
- Attention et double tâcheModèles attentionnels, interférence cognitive-motrice et automatisation
- Coordination motrice et degrés de libertéProblème de Bernstein, synergies motrices et systèmes dynamiques
- Apprentissage moteur avancéTransfert d'apprentissage, variabilité, rétention et interférence contextuelle
- Contrôle sensori-moteur avancéCoordination, équilibre, préhension et expertise motrice
Nutrition du sportif
Voir la matière- Bases de la nutrition sportiveMacronutriments, micronutriments, besoins énergétiques, balance énergétique
- Nutrition avant, pendant et après l'effortRepas pré-compétition, ravitaillement, fenêtre métabolique, récupération
- Hydratation et performanceBesoins hydriques, déshydratation, boissons de l'effort, hyponatrémie
- Composition corporelle et sportMasse grasse/maigre, méthodes de mesure, poids de forme
- Compléments alimentaires et sportCréatine, caféine, BCAA, protéines : efficacité, dosages, réglementation
- Troubles des conduites alimentaires chez le sportifRED-S, triade de l'athlète féminine, prévention
- Nutrition du sportif de haut niveauPériodisation nutritionnelle, aides ergogéniques et disponibilité énergétique
Activité physique adaptée et santé
Voir la matière- APA, handicap et santé : concepts et modèlesDu modèle médical au modèle bio-psycho-social, participation et inclusion
- APA et maladies chroniques cardio-vasculaires et respiratoiresPhysiopathologie, réentraînement à l'effort et recommandations
- APA, maladies métaboliques et cancersDiabète, obésité, syndrome métabolique et oncologie
- Handicap moteur et déficiences sensoriellesAtteintes neurologiques, ostéo-articulaires, visuelles et auditives
- Déficience intellectuelle, troubles du neurodéveloppement et santé mentaleAPA auprès des publics présentant des troubles cognitifs, psychiques ou du comportement
- Vieillissement, fragilité et perte d'autonomieSarcopénie, chutes, troubles neurocognitifs et APA du sujet âgé
- Évaluation fonctionnelle et bilan en APATests de terrain, questionnaires et interprétation des résultats
- Concevoir, conduire et évaluer un programme d'APAMéthodologie de l'intervention auprès de publics à besoins spécifiques
- Prescription de l'APA et cadre du sport-santéSport sur ordonnance, système de santé et dispositifs d'accompagnement
- Éducation thérapeutique du patient et éducation à la santéCadre réglementaire, compétences du patient et posture éducative
Management du sport
Voir la matière- Marketing du sportSegmenter, positionner et commercialiser une offre sportive
- Communication des organisations sportivesConstruire et piloter la communication d'un club, d'une fédération ou d'un événement
- Comptabilité et gestion financièreLire un bilan, bâtir un budget et suivre la trésorerie d'une structure sportive
- Gestion de projet et événementiel sportifConcevoir, planifier et conduire un événement sportif
- Stratégie et diagnostic d'une organisation sportiveAnalyser une structure et construire une stratégie de développement
- Ressources humaines et bénévolatRecruter, animer et fidéliser salariés et bénévoles d'une structure sportive
- Politiques sportives et collectivités territorialesTravailler avec les communes, départements et régions : financements, équipements, conventions
- Études de marché et connaissance des publicsEnquêter sur les pratiquants, les spectateurs et les consommateurs de sport
Ergonomie et ingénierie du mouvement
Voir la matière- Introduction à l'ergonomie et aux facteurs humainsAdapter la tâche, le produit et l'environnement à l'humain
- Analyse de l'activité et de la tâcheObserver, décrire et modéliser ce que fait réellement l'opérateur ou le pratiquant
- Troubles musculo-squelettiques, postures et charge de travailÉvaluer les contraintes physiques et prévenir les atteintes
- Anthropométrie et modélisation numérique du corpsDu percentile au mannequin numérique en conception
- Conception et évaluation du matériel sportifDu besoin du pratiquant au produit testé
- Handicap, aides techniques et accessibilitéConcevoir la compensation d'une déficience motrice ou sensorielle
- Interface homme, matériel et environnementOptimiser le couple pratiquant, matériel et milieu
Histoire du sport et de l'EPS
Voir la matière- L'éducation du corps dans l'AntiquitéGrèce, Rome et les Jeux Olympiques antiques
- Moyen Âge, Renaissance et Époque ModerneChevalerie, Rabelais, Rousseau et redécouverte du corps
- Naissance de l'éducation physique (XIXe siècle)Amorós, Ling, Jahn, Arnold et Coubertin
- Le sport au XXe siècleFédérations, JO, dopage, géopolitique et commercialisation
- L'EPS française contemporaineTextes officiels, courants pédagogiques et acteurs du sport
- Politique sportive en France depuis 1945État, collectivités et gouvernance du sport français
- Sport et mondialisationGlobalisation, instances internationales et enjeux géopolitiques
- Histoire du dopage dans le sportDes origines antiques aux scandales contemporains
- Histoire des pratiques corporellesDes jeux traditionnels aux sports modernes, évolution des pratiques du corps
- Histoire de l'EPS : débats et controversesL'évolution de l'éducation physique et sportive depuis la fin du XIXe siècle (programme du CAPEPS)
Sociologie du sport
Voir la matière- Introduction à la sociologieDurkheim, Weber, Marx et méthodes sociologiques
- Le sport comme objet sociologiqueDéfinitions, fonctions sociales, Bourdieu et ethos sportif
- Sport, classe sociale et inégalitésCapital économique et culturel, mobilité sociale
- Sport et genreConstruction du genre, Alice Milliat, transidentité et masculinité
- Sport et ethnicité / immigrationIntégration, modèle républicain et discriminations
- Violence dans le sportHooliganisme, violence symbolique et dopage
- Médias, argent et sport spectacleDroits TV, industrie culturelle, réseaux sociaux et e-sport
- Socialisation sportiveSocialisation primaire et secondaire, famille, pairs et abandon
- Corps et sociétéTechniques du corps (Mauss), habitus, handicap et transhumanisme
- Politiques publiques du sportInsertion sociale, sport-santé, modèle français et comparaisons
- Sociologie de l'éducation et de l'EPSInégalités scolaires, rapport au corps et engagement des élèves
- Environnement social de l'entraînement et carrière sportiveL'entraînement comme travail collectif et la carrière comme parcours social
Psychologie du sport
Voir la matière- Introduction à la psychologie scientifiqueBehaviorisme, cognitivisme, humanisme et psychanalyse
- Motivation dans le sportTAD, buts d'accomplissement, flow et efficacité personnelle
- Anxiété, stress et performanceYerkes-Dodson, IZOF, catastrophe et stratégies de gestion
- Processus cognitifs et performanceAttention, concentration, prise de décision et imagerie mentale
- Dynamique de groupe et cohésion d'équipeCohésion, leadership, facilitation sociale et communication
- Développement de l'enfantPiaget, Vygotski, Erikson, Kohlberg et estime de soi
- Préparation mentale du sportifTechniques et stratégies pour optimiser la performance psychologique
- Burnout et abandon sportifÉpuisement, désinvestissement et prévention du drop-out
- Émotions et régulation en sportThéories, effets et stratégies de régulation émotionnelle
- Psychologie cognitive de la performanceMémoire, perception, prise de décision et expertise sportive
- Psychologie des apprentissages en EPSApprentissage moteur, cognition et motivation dans la classe
- Développement de l'adolescent et ressources de l'élèveCroissance, maturation, effort et bien-être au collège et au lycée
- Préparation mentale et psychologie de la performanceTechniques mentales, déontologie et place de l'entraîneur
- Psychologie de la santé et changement de comportementMotivation, adhésion et maintien d'une pratique physique durable
Anthropologie du corps et du sport
Voir la matière- Introduction à l'anthropologieDéfinitions, méthodes et auteurs fondateurs
- Le corps comme construction socialeTechniques du corps (Mauss), normes corporelles et culture
- Corps, sport et identitéCapital corporel, souffrance et modifications corporelles
- Anthropologie du jeu et du sportHuizinga, Caillois, rituels et spectacle sportif
Droit du sport
Voir la matière- Introduction au droitSources du droit, juridictions et notions fondamentales
- Organisation du sport en FranceÉtat, fédérations, CNOSF, ligues et clubs
- Le Code du sportContrats, statuts des sportifs, éducateurs et bénévoles
- Responsabilité civile et pénaleFaute, dommage, assurance et sécurité des installations
- DopageCode antidopage, AMA, AFLD, substances et sanctions
- Protection du sportifSanté, mineurs et lutte contre les violences
- Cadre réglementaire du métier d'entraîneurCarte professionnelle, prérogatives de la licence et voies de diplômes
- Droit des organisations sportivesAssociations loi 1901, sociétés sportives, fédérations et gouvernance
Économie du sport
Voir la matière- Introduction à l'économie du sportOffre, demande, marché et place du sport dans l'économie
- Financement du sportPublic, privé, droits TV, sponsors et modèle des clubs
- Le sport professionnel comme industrieTransferts, droits TV, équipements et e-sport
- Économie sociale et solidaireSecteur associatif, sport et développement social
- Gestion de structure et conduite de projet sportifBudget, événement et développement d'un club
- Économie du sport et sport businessModèles économiques des clubs, filière des articles de sport, droits audiovisuels
APSA : Activités physiques, sportives et artistiques
Voir la matière- Introduction aux APSADéfinitions, classification et 5 champs d'apprentissage
- Pédagogie de l'intervention en APSACycle, séquence, styles d'enseignement et différenciation
- Sports collectifsFootball, basketball, handball, rugby, volleyball
- Athlétisme et natationCourses, sauts, lancers et 4 nages
- Gym, danse et activités d'expressionGym sportive, acrosport, chorégraphie
- Pleine nature et sports de combatCO, escalade, judo, boxe et musculation
- Didactique et programmation en EPSTransposition, contenus d'enseignement et construction de cycles
- Évaluation en EPSTypes d'évaluation, baccalauréat, barèmes et équité
- APSA et publics spécifiquesEPS adaptée, handicap, santé, sport féminin et inclusion
- Polyvalence et APSA supports du concoursConnaissance technique et technologique des activités au programme du CAPEPS
Didactique des APSA
Voir la matière- Introduction à la didactique des APSADidactique vs pédagogie, transposition didactique, contrat didactique
- Les programmes scolaires d'EPSProgrammes collège et lycée, compétences, champs d'apprentissage CA1-CA5
- Conception d'une séance d'EPSObjectifs, situations d'apprentissage, variables didactiques, différenciation
- L'évaluation en EPSÉvaluation diagnostique, formative, sommative, par compétences
- Gestion de classe et sécurité en EPSOrganisation, règles de sécurité, gestion des comportements, inclusion
- Observation et analyse de l'enseignementGrilles d'observation, feedback pédagogique, vidéo-formation
- Le système éducatif et l'EPLEInstitution scolaire, textes de référence et missions du professeur d'EPS
- Didactique des APSA par champ d'apprentissageEnjeux, contenus et étapes d'apprentissage des CA1 à CA5
- Analyser l'activité de l'élève à partir de la vidéoObservation outillée, numérique en EPS et épreuve d'admission
- Éthique professionnelle, valeurs de la République et transition écologiqueCe que l'institution attend d'un futur professeur d'EPS
- Différenciation et inclusion en EPSEnseigner à tous les élèves, y compris à besoins éducatifs particuliers
Entraînement sportif
Voir la matière- Planification et périodisation de l'entraînementConstruire un macrocycle, du modèle classique à la périodisation par blocs
- Évaluation de la performance et monitoring de la chargeTests de terrain et de laboratoire, quantification de la charge, lecture critique des indicateurs
- Préparation physique : force, puissance et vitesseParamétrer une charge, choisir les exercices, développer les qualités athlétiques
- Prévention des blessures et réathlétisationDépister, prévenir et ramener l'athlète blessé à la performance
- Analyse technique et tactique de la performanceObserver, filmer, coder et rendre compte de la performance
- Prévention du dopage, des conduites à risque et des violencesLe rôle de prévention et de signalement de l'entraîneur
Anglais scientifique et sportif
Voir la matière- Langue générale et universitaireVocabulaire universitaire, grammaire et cohérence du discours
- Vocabulaire scientifique et sportifCorps humain, physiologie, biomécanique et psychologie en anglais
- Compréhension de textes scientifiquesStructure IMRAD, abstract, méthodologie et lecture critique
- Production orale et écriteExposés, essais argumentatifs et situations professionnelles
- Lire un article scientifique en anglaisStructure IMRaD, vocabulaire clé et lecture critique
- Rédaction académique en anglaisEssays, rapports de recherche et style académique
- Sport et culture dans le monde anglophoneUK, USA, Australie : sport, identité et société
- Anglais scientifique et professionnel de L3Abstract, présentation orale, lexique de spécialité par mention
- Anglais de spécialité : santé et activité physique adaptéeLire la littérature internationale en adapted physical activity
- Anglais des affaires appliqué au sportCommuniquer à l'écrit et à l'oral dans un contexte professionnel sportif
- Communication scientifique et anglais techniquePrésenter des résultats de mesure à l'écrit, à l'oral et en anglais
Méthodologie universitaire
Voir la matière- Prise de notes et organisationMéthodes Cornell, Pomodoro et gestion du stress
- Écrits universitairesDissertation, commentaire, rapport et note de synthèse
- Recherche documentaireBases de données, évaluation des sources et normes APA
- Outils numériquesWord, Excel, PowerPoint, ENT et outils collaboratifs
- Méthodologie de la recherche en STAPSParadigmes, méthodes quantitatives et qualitatives
- Rédaction de mémoire universitaireStructure, normes APA et soutenance
- Analyse de données en STAPSTableurs, statistiques et visualisation
- Écrits professionnels et épreuves du CAPEPSMéthodologie de l'écrit 1, de l'écrit 2 et des oraux (programme de la session 2027)
- Méthodologie de la recherche et mémoire de L3Question de recherche, protocole, éthique, niveaux de preuve, soutenance
- Méthodologie de la recherche et niveaux de preuve en APAProtocoles, données quantitatives et qualitatives, éthique de la recherche
- Initiation à la recherche et mémoire de licenceConstruire une question de recherche appliquée au management du sport
- Démarche projet et gestion de projet en ingénierieConduire un projet de conception ou d'intervention ergonomique
Projet professionnel
Voir la matière- Connaissance de soi et orientationBilan de compétences, RIASEC et diagramme Ikigai
- Débouchés de la filière STAPS5 mentions de licence, masters, concours et diplômes pro
- Construction du projet professionnelCV, entretien, stages et réseau professionnel
- Stage et insertion professionnelleRéglementation, rapport de stage, soutenance et insertion des diplômés STAPS
- Les métiers du sportEnseignement, entraînement, management, santé, nouvelles niches professionnelles
- Entrepreneuriat dans le sportCréation d'entreprise, sport tech, statut indépendant, business plan et innovation
- Stage de L3, insertion et poursuite d'étudesConvention, rapport, soutenance, master MEEF, DEJEPS, concours, carte professionnelle
- Stage, métier d'enseignant en APA et éthique professionnelleRéférentiel de compétences, déontologie et insertion professionnelle
- Stage et professionnalisationPréparer, vivre et valoriser un stage long en organisation sportive
- Stage et projet professionnel ESPMImmersion en bureau d'études, en industrie ou en laboratoire
Statistiques et méthodologie de la recherche
Voir la matière- La démarche scientifique en STAPSQuestion de recherche, hypothèses, variables, protocole, éthique
- Statistiques descriptivesTendance centrale, dispersion, distributions, représentations graphiques
- Statistiques inférentiellesTests paramétriques et non-paramétriques, t-test, chi², ANOVA, p-value
- Corrélation et régressionCorrélation de Pearson/Spearman, régression linéaire, interprétation
- Lecture critique d'articles scientifiquesStructure IMRaD, biais, niveau de preuve, méta-analyses
- Métrologie et outils de mesureValidité, fidélité, sensibilité, capteurs sportifs, traitement de données
- Statistiques inférentielles avancées et analyse de donnéesTaille d'effet, puissance, ANOVA, régression multiple, fiabilité des mesures
- Traitement du signal et des données du mouvementFiltrer, dériver, normaliser et programmer une chaîne de traitement
Révise avec les fiches complètes
Débloque tout StapsUp : les cours détaillés derrière chaque fiche, les quiz corrigés, les flashcards à répétition espacée et les examens blancs de toutes les matières STAPS.
Commence gratuitement3 jours d'essai sans carte bancaire. Aucun paiement automatique.