Anglais scientifique et sportif
Periodization
Périodisation : planification systématique de l'entraînement en cycles (macrocycle, mésocycle, microcycle) pour optimiser la performance et prévenir le surentraînement. Concept clé de la théorie de l'entraînement.
Exemple
Linear periodization involves progressively increasing intensity and decreasing volume over a training macrocycle.