Fiche de révision

Apprentissage moteur

Phases de Fitts, schémas de Schmidt, feedback et pratique

Ce que tu vas réviser

1. Qu'est-ce que l'apprentissage moteur ?
2. Les trois phases de Fitts et Posner
3. Le rôle essentiel de la répétition
4. Le feedback : l'information qui guide l'apprentissage
5. L'apprentissage moteur au cœur du sport
6. Distinguer performance et apprentissage

Aperçu du cours

L'apprentissage moteur est un ensemble de processus internes qui, par la pratique et l'expérience, produisent un changement relativement permanent dans la capacité à réaliser un mouvement.

Pour apprendre à jongler avec 3 balles, il faut en moyenne 20 à 30 heures de pratique. Au début, tu lances trop fort, tu ne regardes pas au bon endroit, tu attrapes maladroitement. Puis, sans t'en rendre compte, le geste devient fluide, tu peux même jongler en discutant. C'est l'apprentissage moteur : un changement durable dans ta capacité à produire un mouvement, rendu possible par la pratique.

Notions clés à maîtriser

apprentissage moteur
Phase cognitive
Phase associative
Phase autonome
feedback
feedback intrinsèque
feedback extrinsèque
KR
KP
performance
apprentissage

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