Sédentarité
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Définition de Sédentarité
Ensemble des comportements d'éveil en posture assise ou inclinée, y compris allongée, dont la dépense énergétique est inférieure ou égale à 1,5 MET, distinct de l'insuffisance d'activité physique.
Exemple d'application
L'étudiante interroge séparément les séances sportives et le temps éveillé passé assis avec une faible dépense énergétique.
Dans le cours
Extrait du chapitre « APA, handicap et santé : concepts et modèles » (Activité physique adaptée et santé).
L'inactivité physique correspond à une activité insuffisante par rapport aux recommandations. La sédentarité concerne le temps éveillé passé assis ou incliné, y compris allongé, avec une faible dépense énergétique. Dormir n'est pas un comportement sédentaire au sens de cette définition.Voir le chapitre : APA, handicap et santé : concepts et modèles
Teste-toi
Quelles propositions sur la sédentarité sont exactes ?
- Elle correspond à toute pratique en fauteuil
- Elle implique une faible dépense énergétique
- Elle concerne le temps d'éveil
- Elle inclut automatiquement le sommeil
Réponse : Elle implique une faible dépense énergétique ; Elle concerne le temps d'éveil
La définition associe l'éveil à une posture assise ou inclinée et une faible dépense énergétique. Une activité intense en fauteuil n'est pas sédentaire du seul fait de la position assise.
Situer cette notion dans le programme
Cette notion appartient au vocabulaire de Activité physique adaptée et santé. Retrouve le cours de la matière pour la replacer dans son chapitre et vérifie ta compréhension avec les QCM.
Sources et vérification
Sources consultées lors de la dernière révision éditoriale du 5 septembre 2026. Les conventions et attendus peuvent varier selon les enseignements : le cours de l'étudiant prime toujours.
- WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour · Organisation mondiale de la santé