Parmi ces facteurs, lesquels augmentent le débit cardiaque à l'effort ?

Augmentation du volume d'éjection systolique

Augmentation de la fréquence cardiaque

Vasoconstriction artériolaire généralisée

Diminution de la contractilité myocardique

Quel est le volume d'air inspiré et expiré lors d'un cycle respiratoire normal au repos ?

Volume de réserve inspiratoire (~3000 mL)

Parmi ces phénomènes, lesquels se produisent lors de l'inspiration ?

Augmentation du volume thoracique

Contraction des intercostaux externes

Diminution de la pression intrapulmonaire

Diminution du volume thoracique

Quelle réserve permet de régénérer très rapidement l’ATP au début d’une contraction musculaire intense ?

Les triglycérides du tissu adipeux

Quelles propositions décrivent le métabolisme aérobie musculaire ?

Il utilise l’oxygène dans la chaîne respiratoire

Il peut oxyder des substrats issus des glucides et des lipides

Il fournit de l’ATP par phosphorylation oxydative

Ses réserves énergétiques sont infinies

Il reste totalement inactif durant les premières minutes de l’effort

QCM gratuit

QCM Physiologie STAPS

Ce QCM de physiologie STAPS commence par la cellule et l’homéostasie, puis aborde les mécanismes du fonctionnement corporel. Pour justifier une réponse, identifie la variable étudiée et le mécanisme qui la régule. Un équilibre dynamique autorise des variations : « régulé » ne veut pas dire « immuable ». 12 questions gratuites : sélectionne ta réponse, vérifie-la et lis l’explication. Les corrigés sont aussi accessibles avec « Voir la correction ». Ce quiz d’entraînement ne reproduit pas une épreuve officielle.

Mis à jour le 16 octobre 2026

Questions

1.Quelle est l'unité fonctionnelle de base de tous les organismes vivants ?
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Bonne réponse : La cellule
La cellule est l'unité structurelle et fonctionnelle de base de tous les êtres vivants. Elle contient le matériel génétique et réalise les fonctions vitales : métabolisme, reproduction, réponse aux stimuli.
2.L'homéostasie est la capacité de l'organisme à maintenir un environnement interne stable malgré les variations externes.
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Bonne réponse : Vrai
L'homéostasie désigne l'ensemble des processus de régulation permettant de maintenir les constantes physiologiques dans des limites compatibles avec la vie (température, pH, glycémie, osmolarité). C'est un équilibre dynamique.
3.Parmi ces paramètres, lesquels sont régulés par l'homéostasie ?(plusieurs réponses)
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Bonnes réponses : Pression artérielle ; Glycémie ; pH sanguin ; Température corporelle
Température corporelle, pH sanguin, glycémie et pression artérielle font l’objet de régulations physiologiques. La taille corporelle et la couleur des yeux ne sont pas des variables maintenues à court terme par ces boucles de régulation.
4.Quelle formule conventionnelle donne une estimation grossière de la fréquence cardiaque maximale à partir de l’âge ?
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Bonne réponse : 220 - âge
La formule 220 − âge est une estimation conventionnelle, avec une variabilité individuelle importante. Elle ne mesure pas la FCmax d’une personne et ne suffit pas à fixer une intensité d’entraînement personnalisée.
5.Le débit cardiaque est le produit de la fréquence cardiaque par le volume d'éjection systolique.
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Bonne réponse : Vrai
Débit cardiaque (Q ou DC) = Fréquence cardiaque (FC) × Volume d'éjection systolique (VES). Au repos : ~70 bpm × ~70 mL = ~5 L/min. À l'effort maximal, il peut atteindre 20-40 L/min selon le niveau d'entraînement.
6.Parmi ces facteurs, lesquels augmentent le débit cardiaque à l'effort ?(plusieurs réponses)
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Bonnes réponses : Augmentation du volume d'éjection systolique ; Activation sympathique ; Augmentation de la fréquence cardiaque ; Augmentation du retour veineux
À l’effort, l’activation sympathique augmente la fréquence et la contractilité cardiaques. L’augmentation du retour veineux peut favoriser le volume d’éjection systolique. L’effet d’une modification des résistances vasculaires dépend aussi de la précharge, de la postcharge et de la réponse cardiaque : il ne se résume pas à une règle universelle.
7.Quel est le volume d'air inspiré et expiré lors d'un cycle respiratoire normal au repos ?
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Bonne réponse : Volume courant (~500 mL)
Le volume courant (VC ou VT) est le volume d'air inspiré et expiré lors d'une respiration normale au repos, environ 500 mL chez l'adulte. Il augmente considérablement à l'effort (jusqu'à 2-3 L).
8.La fréquence respiratoire au repos chez l'adulte est d'environ 12 à 20 cycles par minute.
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Bonne réponse : Vrai
La fréquence respiratoire (FR) au repos chez l'adulte est de 12-20 cycles/min (moyenne ~15). Elle peut atteindre 40-60 cycles/min lors d'un effort intense. Chez le sportif entraîné, elle peut être plus basse au repos (8-12).
9.Parmi ces phénomènes, lesquels se produisent lors de l'inspiration ?(plusieurs réponses)
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Bonnes réponses : Augmentation du volume thoracique ; Contraction des intercostaux externes ; Contraction du diaphragme ; Diminution de la pression intrapulmonaire
Inspiration (actif) : contraction diaphragme (descente) + intercostaux externes (élévation côtes) → augmentation volume thoracique → diminution pression intrapulmonaire (< Patm) → entrée d'air. L'expiration au repos est passive.
10.Quelle réserve permet de régénérer très rapidement l’ATP au début d’une contraction musculaire intense ?
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Bonne réponse : La phosphocréatine
La phosphocréatine transfère rapidement un groupement phosphate à l’ADP pour reformer de l’ATP. Sa réserve est limitée. Les voies énergétiques contribuent ensemble à l’effort : on ne peut pas attribuer tout un sprint de 100 mètres à une seule filière.
11.Le lactate produit lors de la glycolyse anaérobie est un déchet métabolique éliminé par l'organisme.
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Bonne réponse : Faux
Faux : le lactate n'est pas un déchet. C'est un substrat énergétique recyclé par le foie (cycle de Cori, néoglucogenèse) et réutilisé comme carburant par le cœur, le cerveau et les fibres oxydatives. Il est produit dès que le flux glycolytique dépasse la capacité d'oxydation mitochondriale du pyruvate, y compris en présence d'oxygène. C'est l'accumulation de protons H+, et non le lactate lui-même, qui contribue à la baisse de performance.
12.Quelles propositions décrivent le métabolisme aérobie musculaire ?(plusieurs réponses)
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Bonnes réponses : Il utilise l’oxygène dans la chaîne respiratoire ; Il peut oxyder des substrats issus des glucides et des lipides ; Il fournit de l’ATP par phosphorylation oxydative
L’oxygène est l’accepteur final des électrons de la chaîne respiratoire. L’oxydation de substrats issus des glucides et des lipides contribue à la production d’ATP. Cette voie participe dès le début de l’effort, avec une contribution qui évolue ; sa capacité n’est pas infinie. Le rendement en ATP varie selon les conditions et les navettes utilisées.

Score : 0 / 12

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Références pour ces repères

OpenStax, Anatomy and Physiology 2e, § 1.5 : Homeostasis : Équilibre dynamique et rétrocontrôle.
OpenStax, Anatomy and Physiology 2e, § 19.4 : Cardiac Physiology : Débit cardiaque, fréquence et volume d’éjection.
OpenStax, Anatomy and Physiology 2e, § 10.3 : Muscle Fiber Contraction and Relaxation : Régénération rapide de l’ATP par la phosphocréatine.
OpenStax, Biology 2e, § 7.4 : Oxidative Phosphorylation : Chaîne respiratoire et variabilité du rendement en ATP.

Ces références étayent les repères présentés ; les questions sont des exercices StapsUp, pas des annales officielles.

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Questions

1.Quelle est l'unité fonctionnelle de base de tous les organismes vivants ?

2.L'homéostasie est la capacité de l'organisme à maintenir un environnement interne stable malgré les variations externes.

3.Parmi ces paramètres, lesquels sont régulés par l'homéostasie ?(plusieurs réponses)

4.Quelle formule conventionnelle donne une estimation grossière de la fréquence cardiaque maximale à partir de l’âge ?

5.Le débit cardiaque est le produit de la fréquence cardiaque par le volume d'éjection systolique.

6.Parmi ces facteurs, lesquels augmentent le débit cardiaque à l'effort ?(plusieurs réponses)

7.Quel est le volume d'air inspiré et expiré lors d'un cycle respiratoire normal au repos ?

8.La fréquence respiratoire au repos chez l'adulte est d'environ 12 à 20 cycles par minute.

9.Parmi ces phénomènes, lesquels se produisent lors de l'inspiration ?(plusieurs réponses)

10.Quelle réserve permet de régénérer très rapidement l’ATP au début d’une contraction musculaire intense ?

11.Le lactate produit lors de la glycolyse anaérobie est un déchet métabolique éliminé par l'organisme.

12.Quelles propositions décrivent le métabolisme aérobie musculaire ?(plusieurs réponses)

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