Processus cognitifs et performance
Attention, concentration, prise de décision et imagerie mentale
- L1
Ce que tu vas réviser
- 1. L'attention en sport
- 2. La concentration
- 3. La prise de décision
- 4. L'imagerie mentale
- 5. Lien entre attention et performance
- 6. Stratégies de concentration au quotidien
Aperçu du cours
L'attention est la capacité du cerveau à sélectionner les informations pertinentes parmi toutes celles qui nous parviennent. En sport, un joueur de football reçoit des milliers de stimuli à chaque seconde : les positions des coéquipiers, les adversaires, le ballon, le bruit du public, les consignes du coach...
Lors de la finale olympique du 100 m, le sprinter doit réagir au signal en moins de 0,1 seconde sous peine de faux départ. Mais cette réaction n'est que la pointe de l'iceberg : son cerveau doit simultanément ignorer le bruit du public, se concentrer sur le son du pistolet, et lancer un programme moteur automatisé. L'attention et la prise de décision sont au coeur de chaque performance sportive.
Notions clés à maîtriser
- attention
- attention sélective
- attention divisée
- attention soutenue
- concentration
- focus attentionnel
- temps de réaction
- Hick
- imagerie mentale
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