Échelle de Borg
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Définition de Échelle de Borg
Outil de cotation de la perception d'effort ou de symptômes selon une version et des consignes explicites. La RPE classique va de 6 à 20 ; la CR10 constitue un autre format, qui ne doit pas être confondu avec elle.
Exemple d'application
Avant la séance, l'EAPA explique les repères de la version choisie et précise s'il interroge l'effort global ou l'essoufflement.
Dans le cours
Extrait du chapitre « APA et maladies chroniques cardio-vasculaires et respiratoires » (Activité physique adaptée et santé).
Une intensité ne se résume pas à une vitesse ou à une fréquence cardiaque. Elle s'apprécie relativement aux possibilités de la personne. Le bilan peut fournir un repère issu du premier seuil ventilatoire. Pendant la séance, l'EAPA confronte la tâche aux sensations et aux consignes médicales. L'échelle de Borg facilite une description structurée du ressenti si sa version est précisée. Le traitement doit être connu dans la limite des informations utiles à l'intervention : les bêtabloquants modifient notamment la réponse cardiaque.Voir le chapitre : APA et maladies chroniques cardio-vasculaires et respiratoires
Situer cette notion dans le programme
Cette notion appartient au vocabulaire de Activité physique adaptée et santé. Retrouve le cours de la matière pour la replacer dans son chapitre et vérifie ta compréhension avec les QCM.
Sources et vérification
Sources consultées lors de la dernière révision éditoriale du 5 septembre 2026. Les conventions et attendus peuvent varier selon les enseignements : le cours de l'étudiant prime toujours.
- Exercise Standards for Testing and Training, 2013 · American Heart Association