APSA : Activités physiques, sportives et artistiques
Fréquence
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Définition de Fréquence
Nombre de cycles par unité de temps (foulées par seconde, coups de bras par minute). En course, la vitesse est le produit de la fréquence et de l'amplitude.
Exemple d'application
Un sprinter d'élite réalise environ 4,5 foulées par seconde à vitesse maximale.
Dans le cours
Extrait du chapitre « Introduction aux APSA » (APSA : Activités physiques, sportives et artistiques).
Compétences travaillées : - Connaître ses capacités et ses limites - Planifier un programme d'entraînement adapté - Utiliser des indicateurs de charge (fréquence cardiaque, sensations, RPE) - Adopter une hygiène de vie active sur le long termeVoir le chapitre : Introduction aux APSA
Situer cette notion dans le programme
Cette notion appartient au vocabulaire de APSA : Activités physiques, sportives et artistiques. Retrouve le cours de la matière pour la replacer dans son chapitre et vérifie ta compréhension avec les QCM.