Index de nage
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Définition de Index de nage
Indicateur d'efficacité en natation obtenu en multipliant la vitesse moyenne par la distance parcourue à chaque cycle de bras. Un index élevé traduit une nage économique, qui associe une vitesse élevée et un faible nombre de cycles sur la distance parcourue.
Exemple d'application
Nager 25 m en 20 s avec 10 cycles donne un index supérieur qu'avec 15 cycles.
Dans le cours
Extrait du chapitre « Athlétisme et natation » (APSA : Activités physiques, sportives et artistiques).
**L'index de nage** : mesure de l'efficacitéVoir le chapitre : Athlétisme et natation
Situer cette notion dans le programme
Cette notion appartient au vocabulaire de APSA : Activités physiques, sportives et artistiques. Retrouve le cours de la matière pour la replacer dans son chapitre et vérifie ta compréhension avec les QCM.
Sources et vérification
Sources consultées lors de la dernière révision éditoriale du 2 septembre 2026. Les conventions et attendus peuvent varier selon les enseignements : le cours de l'étudiant prime toujours.
- Energy expenditure during front crawl swimming, predicting success in middle distance events · International Journal of Sports Medicine, Costill et collaborateurs, 1985