Tolérance à la charge
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Définition de Tolérance à la charge
Capacité de l'athlète à encaisser un volume et une intensité donnés sans que sa structure cède. Elle se construit par une exposition régulière et progressive aux contraintes du sport. Impellizzeri (2020) rappelle qu'aucun rapport de charges validé ne permet de la piloter par le calcul.
Exemple d'application
Un joueur jamais exposé à sa vitesse maximale à l'entraînement la rencontre pour la première fois en match.
Pour aller plus loin
- Piège classique
- Confondre tolérance à la charge et rapport charge aiguë sur charge chronique : Impellizzeri et ses collègues (2020) montrent que ce rapport crée des artefacts statistiques et que sa relation avec la blessure n'est ni constante ni unidirectionnelle.
Dans le cours
Extrait du chapitre « Prévention des blessures et réathlétisation » (Entraînement sportif).
La tolérance à la charge est la capacité de l'athlète à encaisser un volume et une intensité donnés sans que sa structure cède. Elle se construit. Quatre leviers relèvent directement de l'entraîneur.Voir le chapitre : Prévention des blessures et réathlétisation
Situer cette notion dans le programme
Cette notion appartient au vocabulaire de Entraînement sportif. Retrouve le cours de la matière pour la replacer dans son chapitre et vérifie ta compréhension avec les QCM.
Sources et vérification
Sources consultées lors de la dernière révision éditoriale du 4 septembre 2026. Les conventions et attendus peuvent varier selon les enseignements : le cours de l'étudiant prime toujours.
- The training-injury prevention paradox: should athletes be training smarter and harder? · British Journal of Sports Medicine, 50(5), 273-280
- Acute:chronic workload ratio: conceptual issues and fundamental pitfalls · International Journal of Sports Physiology and Performance, 15(6), 907-913