Capacité de travail anaérobie (W')

Définition de Capacité de travail anaérobie (W')

Quantité finie de travail réalisable au-dessus de la puissance critique, notée W' et exprimée en joules ou en kilojoules. Elle fixe la durée tolérée d'un effort supra-critique : plus la puissance dépasse la puissance critique, plus vite W' s'épuise et plus tôt survient l'intolérance à l'effort.

Dans le cours

Extrait du chapitre « Entraînement de l'endurance et efficience énergétique » (Physiologie).

1. La puissance critique, asymptote de la relation. 2. La capacité de travail anaérobie, notée W', quantité finie de travail réalisable au-dessus de cette puissance.

Teste-toi

1. Un cycliste roule dix minutes exactement à sa puissance critique, puis passe 40 W au-dessus pendant deux minutes. Qu'advient-il de sa capacité de travail anaérobie W' ?

   • Elle ne commence à se consommer qu'au moment où il dépasse la puissance critique
   • Elle reste intacte tant que VO₂max n'est pas atteint
   • Elle s'exprime en watts et se reconstitue pendant l'effort intense
   • Elle s'est déjà consommée pendant les dix minutes tenues à la puissance critique

   Réponse : Elle ne commence à se consommer qu'au moment où il dépasse la puissance critique

   W' est une quantité finie de travail, exprimée en joules, qui ne se consomme qu'au-dessus de la puissance critique. Plus le dépassement est grand, plus vite elle s'épuise. Son épuisement coïncide avec l'atteinte de VO₂max et l'intolérance à l'effort (Poole et coll., 2016).