Composante lente du VO₂
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Définition de Composante lente du VO₂
Augmentation progressive du VO₂ observée après 2 à 3 minutes d'effort à intensité supérieure au premier seuil, malgré une puissance constante. Elle traduit une perte d'efficience musculaire, attribuée surtout au recrutement progressif de fibres rapides moins économes et au coût énergétique croissant de la contraction.
Exemple d'application
À une puissance fixe au-dessus du seuil, le VO₂ d'un cycliste peut encore grimper de 300 à 500 mL/min entre la troisième et la dixième minute.
Pour aller plus loin
- Formule
- Composante lente = VO₂ en fin d'effort - VO₂ à la 3e minute, mesurés à puissance constante
- Exemple chiffré
- Chez un cycliste roulant nettement au-dessus de son premier seuil, la composante lente peut représenter 10 à 15 % du VO₂ mesuré à la troisième minute, et le conduire jusqu'à VO₂max si l'effort se prolonge.
- Piège classique
- La composante lente n'existe pas en dessous du premier seuil : à intensité modérée, le VO₂ se stabilise en 2 à 3 minutes. Elle traduit surtout le recrutement de fibres rapides moins économes, pas la seule accumulation de lactate.
Situer cette notion dans le programme
Cette notion appartient au vocabulaire de Physiologie. Retrouve le cours de la matière pour la replacer dans son chapitre et vérifie ta compréhension avec les QCM.
Sources et vérification
Sources consultées lors de la dernière révision éditoriale du 1 septembre 2026. Les conventions et attendus peuvent varier selon les enseignements : le cours de l'étudiant prime toujours.
- Slow component of VO2 kinetics: mechanistic bases and practical applications · Medicine and Science in Sports and Exercise, Jones et al., 2011