Entraînement sportif

Contrainte de l'entraînement

Mis à jour le

Définition de Contrainte de l'entraînement

Produit de la charge hebdomadaire par la monotonie, proposé par Foster en 1998. Dans son étude observationnelle sur 25 athlètes, les épisodes de maladie bénigne survenaient surtout après dépassement de seuils individuels de contrainte, sans qu'une causalité soit établie.

Exemple d'application

Une charge hebdomadaire de 2 800 unités arbitraires avec une monotonie de 1,60 donne une contrainte de 4 480.

Dans le cours

Extrait du chapitre « Évaluation de la performance et monitoring de la charge » (Entraînement sportif).

La contrainte de l'entraînement est le produit de la charge hebdomadaire par la monotonie. Dans l'étude de Foster, les épisodes de maladie bénigne survenaient surtout après un dépassement de seuils individuels, principalement de contrainte. Ces indicateurs signalent une configuration de semaine à surveiller, ils ne diagnostiquent rien.
Voir le chapitre : Évaluation de la performance et monitoring de la charge

Teste-toi

  1. L'étude de Foster (1998) démontre que la contrainte de l'entraînement cause les épisodes de maladie bénigne chez l'athlète.
    • Vrai
    • Faux

    Réponse : Faux

    L'étude est observationnelle sur 25 athlètes : elle rapporte qu'une forte proportion des épisodes survenait après dépassement de seuils identifiables individuellement, principalement de contrainte. Un devis observationnel n'établit pas de causalité. Le marqueur retenu est de surcroît la maladie bénigne, ni la blessure ni la performance.

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Cette notion appartient au vocabulaire de Entraînement sportif. Retrouve le cours de la matière pour la replacer dans son chapitre et vérifie ta compréhension avec les QCM.

Sources et vérification

Sources consultées lors de la dernière révision éditoriale du 4 septembre 2026. Les conventions et attendus peuvent varier selon les enseignements : le cours de l'étudiant prime toujours.

  1. Monitoring training in athletes with reference to overtraining syndrome · Medicine and Science in Sports and Exercise

Responsable éditorial : Antony Marchis, docteur en biomécanique. Définition révisée le 4 septembre 2026 et adossée aux sources citées ci-dessus, selon la méthodologie éditoriale.

Cette définition est un repère de révision ; les conventions et attendus peuvent varier selon les enseignements universitaires.

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