Focus attentionnel externe
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Définition de Focus attentionnel externe
Orientation de l'attention vers l'effet du mouvement dans l'environnement plutôt que vers les segments corporels qui le produisent. Wulf (2013) synthétise quinze années de travaux montrant un avantage de ce focus sur la performance immédiate et sur l'apprentissage. Le corpus porte surtout sur des habiletés fermées étudiées en laboratoire.
Exemple d'application
Dire « pousse le sol loin de toi » plutôt que « contracte tes quadriceps » lors d'une impulsion.
Dans le cours
Extrait du chapitre « Psychologie des apprentissages en EPS » (Psychologie du sport).
Wulf (2013) synthétise quinze années de travaux sur le focus attentionnel externe, vu en L2 : orienter l'attention vers l'effet du mouvement dans l'environnement produit de meilleures performances et un meilleur apprentissage qu'une attention portée sur les segments corporels, et cet avantage s'observe sur des tâches, des niveaux de pratique et des âges variés. La contribution du niveau L3 n'est pas ce résultat, c'est sa limite : la revue ne documente pas les situations d'opposition, où l'attention doit aussi traiter l'adversaire. L'y étendre reste une hypothèse, pas un résultat établi.Voir le chapitre : Psychologie des apprentissages en EPS
Situer cette notion dans le programme
Cette notion appartient au vocabulaire de Psychologie du sport. Retrouve le cours de la matière pour la replacer dans son chapitre et vérifie ta compréhension avec les QCM.
Sources et vérification
Sources consultées lors de la dernière révision éditoriale du 3 septembre 2026. Les conventions et attendus peuvent varier selon les enseignements : le cours de l'étudiant prime toujours.
- Attentional focus and motor learning: A review of 15 years · International Review of Sport and Exercise Psychology, 2013, 6(1), 77-104