Puissance musculaire
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Définition de Puissance musculaire
Produit de la force développée par la vitesse du mouvement, autrement dit le travail mécanique rapporté au temps. Avec l'avancée en âge, elle diminue plus tôt et plus vite que la force maximale, et rend mieux compte des limitations fonctionnelles observées au quotidien.
Exemple d'application
Se relever d'un fauteuil bas sans appui dépend surtout de la puissance des membres inférieurs.
Dans le cours
Extrait du chapitre « Le système musculaire » (Physiologie).
La puissance musculaire maximale (P = F × v) est atteinte à environ 30-40% de la vitesse maximale, soit ~50-60% de la force maximale.Voir le chapitre : Le système musculaire
Teste-toi
Un homme de 72 ans soulève encore une charge lourde sans difficulté, mais ne parvient plus à se relever d'un siège bas sans appui. Quelle qualité physique a le plus décliné ?
- La capacité aérobie
- La force maximale
- La puissance musculaire
- La souplesse de la chaîne postérieure
Réponse : La puissance musculaire
Se relever d'un siège bas demande de produire un effort important en une fraction de seconde : c'est une puissance, produit de la force par la vitesse. La force maximale, qui ignore le temps, reste ici conservée.
Situer cette notion dans le programme
Cette notion appartient au vocabulaire de Physiologie. Retrouve le cours de la matière pour la replacer dans son chapitre et vérifie ta compréhension avec les QCM.
Sources et vérification
Sources consultées lors de la dernière révision éditoriale du 7 septembre 2026. Les conventions et attendus peuvent varier selon les enseignements : le cours de l'étudiant prime toujours.
- Skeletal muscle power: a critical determinant of physical functioning in older adults (Reid et Fielding, 2012) · Exercise and Sport Sciences Reviews, 40(1), 4-12