Questionnaire de Hooper
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Définition de Questionnaire de Hooper
Outil de suivi subjectif quotidien composé de quatre items notés de 1 à 7 : qualité du sommeil, fatigue, stress et courbatures. Sa brièveté permet un remplissage régulier sur une saison, et son interprétation se fait par rapport à l'historique de l'athlète, jamais à une norme de groupe.
Exemple d'application
Recueil chaque matin avant l'entraînement dans un groupe de demi-fond universitaire.
Dans le cours
Extrait du chapitre « Fatigue, récupération et surentraînement » (Physiologie).
Le questionnaire de Hooper coche ces cases : quatre items notés de 1 à 7, remplis chaque matin.Voir le chapitre : Fatigue, récupération et surentraînement
Situer cette notion dans le programme
Cette notion appartient au vocabulaire de Physiologie. Retrouve le cours de la matière pour la replacer dans son chapitre et vérifie ta compréhension avec les QCM.
Sources et vérification
Sources consultées lors de la dernière révision éditoriale du 5 septembre 2026. Les conventions et attendus peuvent varier selon les enseignements : le cours de l'étudiant prime toujours.
- Markers for monitoring overtraining and recovery (Hooper et coll., 1995) · Medicine & Science in Sports & Exercise