Habiletés mentales
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Définition de Habiletés mentales
Savoir-faire psychologiques entraînables mobilisés au service de la performance : fixer un objectif, produire une image mentale, organiser son discours interne, réguler son activation, revenir à sa tâche. Comme les habiletés motrices, elles s'apprennent, se dosent et se perdent, ce qui les distingue des traits de personnalité.
Exemple d'application
Un entraîneur de tir évalue chaque trimestre les habiletés mentales de son groupe.
Dans le cours
Extrait du chapitre « Préparation mentale du sportif » (Psychologie du sport).
La préparation mentale regroupe l'ensemble des techniques psychologiques utilisées pour optimiser la performance sportive. Elle vise à développer des habiletés mentales (concentration, confiance, gestion émotionnelle) et à préparer le sportif aux exigences psychologiques de la compétition.Voir le chapitre : Préparation mentale du sportif
Situer cette notion dans le programme
Cette notion appartient au vocabulaire de Psychologie du sport. Retrouve le cours de la matière pour la replacer dans son chapitre et vérifie ta compréhension avec les QCM.
Sources et vérification
Sources consultées lors de la dernière révision éditoriale du 5 septembre 2026. Les conventions et attendus peuvent varier selon les enseignements : le cours de l'étudiant prime toujours.
- Test of performance strategies: Development and preliminary validation of a comprehensive measure of athletes' psychological skills · Journal of Sports Sciences (Thomas, Murphy et Hardy, 1999)
- The Ottawa Mental Skills Assessment Tool (OMSAT-3*) · The Sport Psychologist (Durand-Bush, Salmela et Green-Demers, 2001)