Activation

Définition de Activation

Niveau d'éveil physiologique et psychologique de l'organisme avant et pendant l'action. Le U inversé souvent présenté comme la loi de Yerkes-Dodson est une généralisation postérieure : l'étude de 1908 portait sur une discrimination chez la souris, non sur la performance sportive. Les travaux sur les zones individuelles de fonctionnement optimal montrent que le niveau associé aux meilleures performances varie fortement d'un athlète à l'autre et se construit à partir de ses réussites passées.

Dans le cours

Extrait du chapitre « Introduction à la psychologie scientifique » (Psychologie du sport).

En psychologie du sport, ces outils révèlent que : - L'imagerie mentale active les mêmes zones cérébrales que le mouvement réel (cortex moteur, cervelet). - Les experts ont des patterns d'activation cérébrale plus efficaces et moins "bruyants" que les novices. - L'anxiété compétitive modifie l'activité du cortex préfrontal et de l'amygdale, altérant la prise de décision. - Les neurones miroirs s'activent lors de l'observation d'un geste sportif, facilitant l'apprentissage par observation.

Teste-toi

1. Quel concept désigne l'interprétation cognitive qu'un athlète fait de son activation physiologique comme facilitante ou débilitante ?

   • La zone optimale de fonctionnement
   • Le modèle catastrophe multidimensionnel
   • L'interprétation directionnelle de l'anxiété
   • La théorie de l'évaluation cognitive

   Réponse : L'interprétation directionnelle de l'anxiété

   La théorie de l'interprétation directionnelle (Jones, Swain) postule que l'impact de l'anxiété sur la performance dépend moins de son intensité que de son interprétation par l'athlète : facilitante (l'activation aide la performance) ou débilitante (elle la nuit). Cette interprétation est influencée par l'efficacité personnelle et les expériences passées. La même activation peut être vécue différemment.

2. Quelle est la définition de l'arousal (activation) en psychologie du sport ?

   • La capacité à rester calme sous pression
   • Le temps de réaction à un stimulus visuel
   • La force de la motivation intrinsèque
   • Le niveau d'activation physiologique et psychologique de l'organisme

   Réponse : Le niveau d'activation physiologique et psychologique de l'organisme

   L'arousal est le niveau général d'activation physiologique et psychologique de l'organisme. Il va de l'endormissement (très faible) à la panique (très élevé). L'arousal optimal varie selon la tâche : faible pour le tir à l'arc, élevé pour l'haltérophilie.