Supination

Définition de Supination

Mouvement de rotation d'un segment autour de son axe longitudinal, inverse de la pronation. À l'avant-bras, la supination ramène la paume vers le haut ou vers l'avant en replaçant le radius parallèle à l'ulna. Au pied, elle associe inversion, adduction et flexion plantaire, ce qui rigidifie la voûte plantaire pour la propulsion.

Pour aller plus loin

Exemple chiffré

Le biceps brachial est le supinateur le plus puissant lorsque le coude est fléchi à environ 90 degrés ; le muscle supinateur agit quelle que soit la position du coude.

Piège classique

Au pied, la supination n'est pas un mouvement isolé : c'est une combinaison de trois mouvements dans les trois plans. Elle est normale en fin d'appui, juste avant le décollement des orteils.

Dans le cours

Extrait du chapitre « Introduction à l'anatomie » (Anatomie du mouvement humain).

- La flexion : diminue l'angle entre deux segments (plier le coude, fléchir le genou). - L'extension : augmente l'angle entre deux segments (tendre le coude, tendre le genou). - L'abduction : éloigne un segment de l'axe médian du corps (écarter le bras sur le côté). - L'adduction : rapproche un segment de l'axe médian du corps (ramener le bras le long du corps). - La rotation interne : le segment tourne vers l'intérieur du corps. - La rotation externe : le segment tourne vers l'extérieur du corps. - La pronation : rotation de l'avant-bras pour tourner la paume vers le bas.