Surmenage fonctionnel
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Définition de Surmenage fonctionnel
Baisse de performance recherchée par une surcharge planifiée, qui dure de quelques jours à quelques semaines et se solde par un rebond au-dessus du niveau initial lorsque la charge redescend. Le consensus de 2013 le distingue du surmenage non fonctionnel par la seule durée du retour à la performance.
Exemple d'application
Un bloc de trois semaines chargées avant un affûtage de dix jours en natation.
Dans le cours
Extrait du chapitre « Physiologie de l'entraînement » (Physiologie).
Il faut distinguer le surmenage fonctionnel (overreaching) du syndrome de surentraînement (overtraining) :Voir le chapitre : Physiologie de l'entraînement
Teste-toi
Une nageuse baisse de performance pendant dix jours après un stage, puis dépasse son niveau de départ dès que la charge redescend. Comment se classe cet épisode selon le consensus de Meeusen et coll. (2013) ?
- Une fatigue aiguë post-séance
- Un surmenage fonctionnel
- Un surmenage non fonctionnel
- Un syndrome de surentraînement
Réponse : Un surmenage fonctionnel
Le rebond après réduction de la charge signe le caractère fonctionnel du surmenage, sur une échelle de quelques jours à quelques semaines. Une fatigue aiguë se résout en heures ou en jours, sans baisse installée. Les deux autres états ne donnent pas de rebond et se comptent en semaines ou en mois.
Situer cette notion dans le programme
Cette notion appartient au vocabulaire de Physiologie. Retrouve le cours de la matière pour la replacer dans son chapitre et vérifie ta compréhension avec les QCM.
Sources et vérification
Sources consultées lors de la dernière révision éditoriale du 5 septembre 2026. Les conventions et attendus peuvent varier selon les enseignements : le cours de l'étudiant prime toujours.
- Prevention, Diagnosis, and Treatment of the Overtraining Syndrome: Joint Consensus Statement (Meeusen et coll., 2013) · Medicine & Science in Sports & Exercise