Surmenage non fonctionnel
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Définition de Surmenage non fonctionnel
Baisse ou stagnation de performance qui s'installe sur des semaines à des mois sans rebond après réduction de la charge, contrairement au surmenage fonctionnel qui dure quelques jours à quelques semaines et se solde par un rebond. Le consensus de 2013 souligne que sa distinction d'avec le syndrome de surentraînement repose sur l'évolution clinique et sur un diagnostic d'exclusion, et qu'aucune preuve ne permet d'affirmer que les symptômes du syndrome sont plus sévères.
Exemple d'application
Un demi-fondeur qui régresse depuis six semaines malgré deux semaines de charge réduite.
Dans le cours
Extrait du chapitre « Fatigue à l'effort » (Physiologie).
1. **Fatigue normale** : récupération en heures à jours 2. **Surcharge fonctionnelle** (functional overreaching) : fatigue temporaire, récupération en jours à 2 semaines, performance ↑ après récupération (supercompensation) 3. **Surmenage non fonctionnel** (non-functional overreaching) : fatigue prolongée, récupération en semaines à mois, performance stagnante ou ↓ 4. **Syndrome de surentraînement** : état chronique (mois), baisse de performance > 10 %, troubles hormonaux et immunitairesVoir le chapitre : Fatigue à l'effort
Situer cette notion dans le programme
Cette notion appartient au vocabulaire de Physiologie. Retrouve le cours de la matière pour la replacer dans son chapitre et vérifie ta compréhension avec les QCM.
Sources et vérification
Sources consultées lors de la dernière révision éditoriale du 5 septembre 2026. Les conventions et attendus peuvent varier selon les enseignements : le cours de l'étudiant prime toujours.
- Prevention, Diagnosis, and Treatment of the Overtraining Syndrome: Joint Consensus Statement (Meeusen et coll., 2013) · Medicine & Science in Sports & Exercise